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“効いている感じがしない”ピラティスについて

ピラティスを受けたあと、「正直、効いている感じがしなかった」そう思った人は、少なくないと思います。汗をかいたわけでもないし、筋肉が強く張った感じもない。終わった直後に「達成感!」という感覚があったわけ

ピラティスって何?─インストラクター・医療従事者のための専門的視点

ピラティスとは何か──インストラクター・医療従事者のための専門的視点ピラティスは、筋力トレーニングでもストレッチでもなく、いわゆる“スポーツ”とも目的が異なります。ピラティスは運動を通して心身を整える

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