Bncについて
Bncについて
Bncは、呼吸を整えながら
自分の身体と静かに向き合う場所。
深く息を吸って、ゆっくりと動く。
普段は気づかない身体の小さな声に
耳を澄ませながら、少しずつ整えると
心にもふっと余白が生まれます。
日々の忙しさやストレスから離れ、
心と体を整えていきましょう。
ピラティスの本来の目的は、私たちに備わっている「正しく動く力」や「整う力」を引き出し、心と体のバランスを整えることです。
マットピラティスでは、呼吸と動きを丁寧に重ねながら、自分の身体と静かに向き合う時間をお過ごしいただけます。
そのひとときは、日々の忙しさやストレスに追われて失われがちな、“心身の余白”を取り戻す大切な時間です。
一つひとつの動きを丁寧に行うことで、内側から整っていく感覚が生まれ、ストレスに強い身体が育まれていきます。
マットピラティスは、年齢や運動経験を問いません。日常生活に取り入れ、より豊かで心地よい毎日を手に入れましょう。
マットピラティスでは、器具のサポートがない分、自分の身体の使い方や姿勢の癖に気づくことができます。
体重・重力・呼吸といった、誰もが持っている要素を活かしながら、体幹を正しくコントロールする力を養っていきます。
この積み重ねが、日常の中でも自然と体幹や姿勢を意識する習慣につながり、「疲れにくくけがしにくい」身体への変化を実感できるでしょう。
また、マットと自分の身体さえあれば、どこでも取り組めるのもマットピラティスの大きな魅力のひとつ。
「スタジオで学び、日常生活に取り入れる」というサイクルをつくることで、一時的な変化ではなく長期的な身体づくりが可能です。
学生時代に整骨院でのアルバイトを経験後、柔道整復師として東京の整形外科に勤務。
さらに理学療法士を取得し、整形外科や訪問看護の現場で研鑽を積んでまいりました。
そして、臨床現場で多くの方の「痛み」と向き合う中で、徐々に”体の不調が出る前の段階でケアすること”の大切さに気づき、ピラティスの世界へ。
これまでにのべ74,000人以上の方へ施術・リハビリ・ピラティス指導を行ってまいりました。
マット・マシンピラティスの指導資格を活かし、医療現場で培った知識と技術を統合したアプローチでレッスンをご提供。
「体を整える」先にある、「自然体であることの豊かさ」を伝えることをテーマに、日々活動しております。
はじめまして！インストラクターのMasahiroです。
これまで、柔道整復師・理学療法士として、多くの方の「痛み」と向き合ってきました。
その中で感じたのは、「痛みや不調が出る前に、もっとできることがあるのではないか」という想い。そしてたどり着いたのが、ピラティスでした。
ピラティスはただ筋肉を鍛えるものではなく、自分の呼吸や感覚に耳を傾け、心と体のバランスを整えていくためのものです。
目に見える変化だけでなく、日々をより心地よく過ごせる感覚を大切にしながら「自然体であることの豊かさ」をいっしょに育てていけたらと思っています。
気になることやご不安なことがありましたら、どうぞお気軽にご相談ください。みなさまにお会いできるのを、たのしみにしております。
Bnc代表 黒岩 正寛
レッスンのご予約は、LINEまたは予約専用サイトより承っております。
Bncのレッスンは、少人数制・完全予約制です。
ご希望のレッスンをお選びのうえ、どうぞお気軽にご参加ください。
ピラティスが初めての方でも安心してご参加いただけるよう、丁寧なサポートを行っております。
